余姚位于浙江省东部宁绍平原，东临宁波，南枕四明山，西连上虞，北接慈溪。市域东西极距58.5公里，南北极距79公里，总面积1526.86平方公里。属亚热带海洋性季风区，自然条件优越，水陆交通便捷。余姚是一个底蕴深厚、英才辈出的地方。余姚于秦时建县，境内现存古代文物遗存与名胜一千余处其中有国家级的文保单位四处(河姆渡遗址、王阳明故居、黄宗羲墓、浙东抗日根据地旧址)。四明山的钟灵毓秀，在这片神奇的土地上孕育出较多的名人、学者，明代文学家张岱曾说：“唯余姚风俗，后生小子无不读书，学问之富，真是两脚书橱。”以致有“姚江人物甲天下”之赞誉。

不仅如此，余姚还是一个物产丰富、经济发达地区。农林牧副渔各业齐全，已形成蔬菜、竹笋、茶叶、果品、畜禽、水产六大类农产品商品基地。无愧于中国杨梅之乡、中国红枫之乡、中国榨菜之乡、中国茭白之乡、中国蜜梨之乡等一系列称号。工业主要以仪表、电子、塑料、化工、轻纺、机械、冶金等传统支柱产业为基础，机电仪一体化、新材料、精细化工等一批高新技术产业迅速崛起，以制笔、按键、灯具、汽车配件、水暖设备、电动工具、打火机、消防器材、不锈钢制造等行业为主的块状经济遍及全市各地。